Då var det äntligen dags för uteträning igen! Vi startar på onsdag 18/8!
Morgonträning onsdag och fredag 6:30.
Förmiddagsträning söndag 10:30.
Olika pass på olika dagar!
Grundpasset är 40 minuter långt och finns en frivillig konditionsdel är är 5-10 minuter lång och en rörlighetsdel som är 5-7 minuter.
Grundpasset består av funktionell styrka med redskap och kroppsvikt.
Man kan teckna klippkort för 5/10 ggr som kostar 500/900 kr eller månadskort för 450 kr.
Väl mött och jag hoppas vi ses!
Dani
Om mig: Jag är fd handbollspelare på elitnivå, har på skoj genomfört lopp för marathon och triathlon. Jag är utbildad gyminstruktör, fystränare och jobbar ideellt som gruppinstruktör på Friskis och Svettis, gör uppdrag för Workout Rebuild och är fotbollstränare i Mossens BK.
Spänstfenomenet 