Utepass med bänk

Coronasäker träning, korta träningspass, Träning Guldheden, träningsglädje, Uteträning av rosavesslan

Utepass med 5 övningar. 3-5 varv.

Arbeta 45 sek och vila 15.

För armhävningar, sidoplanka och burpiebänk visar jag två olika varianter. 🙂

  1. Armhävningar med bänk
  2. Enbensknäböj
  3. Sidoplanka
  4. Burpie med bänk
  5. Sprinta mot bänk
  6. Varvspepp

Kör gött!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s